공주대학교 경영학과 교수, 위빠사나 명상센터 호두마을 지도법사

많은 사람들이 알고 있듯이 스트레스는 소화기계 문제를 일으킬 수 있다. 스트레스 회로는 위와 장에 다양한 방법으로 영향을 미친다. 우선, CRH는 위산의 방출 및 위를 비우는 것을 직접적으로 방해한다. 더욱이 CRH가 독자적으로 장(colon)을 자극하며 그 내용물을 비우는 일을 가속화하게 된다. CRH가 독자적으로 위에 미치는 영향에 더하여, 자율신경계를 통한 전체적인 HPA axis는 장의 움직임을 증가시킬 뿐만 아니라 위산의 분비 및 비우는 이을 방해한다.

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스트레스와 정신질환
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명상을 통한 스트레스 관리
스트레스 연구