평소 자기계발에 관심이 많은 청년 입니다. 무엇보다 경제적 자유를 얻는 것에 관심이 많습니다. 그러다 습관 만들기에 관심이 생겨 지금은 제 일상에 좋은 습관 하나하나씩 쌓아 올리고 있습니다. 경제적으로나 사회적으로 성공을 하고 나서 책을 발행해야 공신력이 생길 것입니다. 그럼에도 불구하고 제가 책을 출판하게 된 건 저는 성공을 위한 그 노력의 과정 중에 서 있는 대한민국의 청년이기 때문입니다. : )

나에게 없는...
누군가는 아무렇지도 않게 매일 하는 좋은 습관들!

이 책을 펼친 여러분은 좋은 습관 하나하나 모아가며,
나날이 발전하는 나를 꿈꾸고 있을 거라 생각합니다.
하지만 현실은 쉽지 않죠.

‘좋은 습관을 만들고 싶다는 여러분의 기본적인 욕구에는 아마 이런 생각이 깔려있을 거라 생각합니다. 하기는 귀찮고 싫은데 좋다고 생각하는 그 행동을 나는 꾸준히 하고 싶다.’는 생각 말입니다.

저는 여러 습관 관련 책들을 읽고 직접 실행하며 많은 실행 착오를
겪었습니다. 지금도 물론 부딪히고 깨지고를 반복하며, 잔꾀들도 늘었습니다. 습관을 유지하기 위한 잔꾀들요.

저는 습관 만들기가 그렇게 어렵지 않다는 것을 깨달았어요. 그렇게 아침잠이 많은 제가 미라클모닝을 하고 매일 아침 30분씩 운동을 하며, 하루 한자 5개씩을 외우고 있는 저를 발견할 때면 많이 성장했다는 것을 스스로 느끼곤 합니다.

우리가 습관으로 만들고 싶은 이유는 다 그렇잖아요. 스트레스 받지 않고 그냥 무의식적으로 내 몸이 저절로 움직여 주길 바라는 그런 마음 잘 이해합니다. 제가 좋은 습관 만들자고 생각한 이유 또한 그랬으니까요.

좋은 걸 알면서도 이어가기 쉽지 않은 좋은 습관 만들기!
지금 시작합니다. : )

서문 우리가 좋은 습관을 만들기를 원하는 이유
part 1. 마인드와 정체성
part 2. 버리기 기술
part 3. 쪼개기 기술
part 4. 보조의 기술
part 5. 잔꾀의 마술사
part 6. 이기적 습관 만들기
맺음말 하다 보면 뚫립니다.