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에피루스 생활습관만 바꿨을 뿐인데 - 정이안 박사가 제안하는 건강 수명을 늘리는 간단한 생활습관 36
정이안
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이덴슬리벨
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2021-03-04
병원 갈 시간도 없는 바쁜 현대인을 위해스스로 건강을 체크하고, 질병을 예방하는 생활습관을 제시한 책!? 스스로 내 몸을 진단해 보는 건강 체크리스트!? 질병을 예방하는 생활습관...
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에피루스 나는 당신이 오직 코로 숨 쉬기 바란다 - 침 하나로 비염을 정복한 명의의 기적
이우정
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미다스북스
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2021-03-04
두통, 이석증, 과호흡증, 수면무호흡증, 하지불안…비염은 만병의 근원이다!코로 숨 쉬지 않는 것은 만병의 근원이다. 비염 환자는 코로 숨을 쉬고 싶어도 쉴 수가 없다. 그래서 입으로 숨...
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에피루스 스탠퍼드식 수면 클리닉 달력 - 불면을 없애고 편안한 숙면을 위하 트레이닝 31
이지현
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이덴슬리벨
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2021-03-04
[이 책의 특징]1. 매일 1장씩, 꿀잠 부르는 31가지 트레이닝!이 책에는 편안한 숙면을 위한 호흡법부터 목, 어깨, 전신 스트레칭까지 31가지의 운동법이 소개되어 있어 한 달 동안 매일매일...
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에피루스 일단 21일만 운동해보기로 했습니다 - 체력과 습관을 바로잡는 21일 루틴의 힘
고민수
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위즈덤하우스
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2021-03-04
이번 달도 헬스장에 ‘기부’했나요? 운동이 습관이 되지 못했을뿐!운동 의욕 돋구는 비키니 챔피언 고민수의 21일 운동 프로젝트‘올해는 정말 운동 좀 해야지.’ 매년 결심하지만 시작해도 ...
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에피루스 좋은 헬스트레이너 되기 - 전문가는 기본을 중요시하면서 응용을 한다
태호섭
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좋은땅
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2020-02-25
기본에 충실해야 좋은 헬스트레이너가 될 수 있다! 초보 헬스트레이너를 위한 단 하나의 지침서 20여 년 동안 헬스트레이너로 활동한 현장 전문가로서, 스스로 떳떳한 헬스트레이너가 되기 위...
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