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에피루스 일단 21일만 운동해보기로 했습니다 - 체력과 습관을 바로잡는 21일 루틴의 힘
고민수
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위즈덤하우스
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2021-03-04
이번 달도 헬스장에 ‘기부’했나요? 운동이 습관이 되지 못했을뿐!운동 의욕 돋구는 비키니 챔피언 고민수의 21일 운동 프로젝트‘올해는 정말 운동 좀 해야지.’ 매년 결심하지만 시작해도 ...
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에피루스 좋은 헬스트레이너 되기 - 전문가는 기본을 중요시하면서 응용을 한다
태호섭
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좋은땅
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2020-02-25
기본에 충실해야 좋은 헬스트레이너가 될 수 있다! 초보 헬스트레이너를 위한 단 하나의 지침서 20여 년 동안 헬스트레이너로 활동한 현장 전문가로서, 스스로 떳떳한 헬스트레이너가 되기 위...
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에피루스 암을 이겨내는 자연치료법 - KBS 건강혁명 김동석 원장이 권하는 암치료 혁명
김동석
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상상출판
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2020-02-25
암이라는 말을 듣는 순간, 상당수의 환자는 ‘사형선고’로 받아들인다.그 심리적 충격으로 자칫 잘못된 치료에 매달리거나 주변 사람과의 관계를 끊기도 한다.암 진단을 받았다면 어떻게 생각하고 치료...
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에피루스 하루 3분 종아리 마사지 달력 - 종아리만 주물러도 건강해진다
오니키 유타카
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이덴슬리벨
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2020-02-25
[특징] 1. 매일 1장씩, 건강한 몸을 만들어주는 종아리 마사지 31가지! 이 책에는 종아리를 마사지해 건강한 몸을 만드는 마사지 방법 31가지가 소개되어 있어 한 달 동안 매일매일 할 수 ...
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김선우
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올림
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2020-02-25
우리의 몸은 모두 다릅니다. 이 세상에 똑같이 생긴 사람은 단 한 사람도 없습니다. 쌍둥이는 똑같지 않냐고요? 일란성 쌍둥이라고 해도 자세히 보시면 다 다릅니다. 사람마다 얼굴 생김새가 다 다르듯이 손발의 ...
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