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북토피아 단학기공 - 몸으로 익히는 한민족의 기상
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| 저자 |
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一指 이승헌 |
| 출판사 |
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한문화 |
| 등록일 |
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2006-05-26 |
| 출판일 |
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2002-05-10 |
| 지원기기 |
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PC
스마트폰 태블릿
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| 형태/용량 |
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/
14.36MByte
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| 대출/예약현황 |
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0
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5
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민족과 인종, 사상과 종교를 초월한 세계인들의 연대에 힘써온 평화운동가이자 명상 지도자. 현재 미국 애리조나 주 세도나에 머물며 전쟁과 빈곤퇴치, 환경운동 등을 통해 지구를 치유하기 위한 마고 프로젝트를 추진하고 있다.brbr 생과 사를 넘나드는 수행 끝에 깨달음을 얻고, 개개인의 의식의 변화를 통해서만이 인류가 처한 환경, 종교, 경제 문제의 근본적인 해결이 가능하다는 생각으로 지난 20년간 국내외에서 인류의 영적 각성을 위한 '깨달음의 문화운동'을 펼쳐왔다.brbr 그 일환으로 매년 세계 석학들과 국제 세미나 창조주와의 만남을 통해 새로운 인류 정신문화를 정립해 나가고 있으며, 인류의식 진화를 위한 비영리단체 '새천년평화재단(NMPF)'을 설립했다.brbr 현대단학과 뇌호흡의 창시자이며 이를 통해 누구나 깨달음을 '선택'하고 '실천'할 수 있음을 알리고 있다. 현재 한국을 비롯한, 미국, 일본, 브라질, 캐나다 등에서 300여만 명이 단학과 뇌호흡을 통해 몸과 마음의 건강을 회복하고 '깨달음의 문화운동'에 동참하고 있다.brbr 20여년 간 운영해온 단학선원 전 지분을 민족정신교육기관에 기증하고 제자들에게 경영권을 넘기고 현재 새천년평화재단 총재, 밀레니엄 세계평화회의 이사, 밀레니엄 아시아평화회의 회장으로 있다.brbr 하버드 대학과 뉴욕 퀸즈 컬리지 등에서 인류의 영적인 건강과 깨달음에 대한 철학을 강의하기도 했다. 지은 책으로 단학 뇌호흡 1·2·3 사람 안에 율려가 있네 나에게서 나에게로 등이 있다.
몸으로 익히는 한민족의 기상!
이 책에는 뼈와 근육을 튼실하게 만들고 강건한 정신력을 기르는 현대인의 평생 건강법, 단학기공 특유의 부드러움속에서 압축된 힘을 느낄 수 있는 수련법. 초중급 수련자들을 위한 단공, 일지기공이 수록되어 있다.
기 감각은 누구나 가지고 있는 생명 감각이다. 우리 안에 있는 기 감각을 깨우는 것은 자전거를 배울 때 균형감을 터득하거나 수영을 배울 때 부력을 터득하는 일처럼 자연스러운 일이다. 지난 20여년 간 나는 많은 사람들에게 우리 안에 있는 참생명을 알려주고자 애써왔다. '기'라는 매개체를 통해 머리가 아닌 몸으로 직접 내 안에 있는 참생명을 체험케 하는 방법을 연구하고 고민한 결과 탄생한 수련법들이 단학기공과 뇌호흡이다.
단학기공과 뇌호흡은 우리민족 상고사에서 깨달음의 공동체를 이루는 데 바탕이 된 조화造化ㆍ교화敎化ㆍ치화治化의 원리와 철학을 바탕으로 만들어졌다. 경쟁과 대립의 이분법적인 구도가 아닌 우주ㆍ자연ㆍ인간을 아우르는 보편적인 생명 원리가 삼원三元 조화의 원리이다. 나아가 '홍익인간弘益人間 이화세계異化世界'의 건국이념을 통해 깨달음의 철학이 하나의 사회 시스템으로 자리잡고 그 안에서 살아가는 구성원 모두가 인간으로서 자기 삶을 완성시켜나가는 심오한 삶의 철학과 원리가 우리에게 있었다.
저자 서문
제1장 단학기공의 이해
1. 단학기공이란?
2. 단학기공의 유령
3. 단학기공 수련의 원리
4. 단학기공 수련의 3요소
5. 단학기공의 특징
6. 단학기공의 효과
제2장 준비마당
1. 기를 느끼면 기공이 더 재미있다
2. 마음에서 생기는 에너지
3. 단학기공을 위한 기본자세
4. 몸 안에 있는 기를 단련한다
5. 단학기공을 할때 유의할 점
제3장 단공
1. 움직임 속에 빛나는 고요함
2. 단공 기본형
3. 단공 축기형
기운 살리기
기러기세
인어세
보세
자아실현세
제4장 일지기공
1. 한민족의 철학이 깃든 현대 기공
2. 일지기공 8수
취룡삼식
취인삼식
조화삼식
교화삼식
치화삼식
개벽삼식
화룡승천
해저침수
부록 1 - 기의 흐름과 주요 경락
부록 2 - 한눈에 보는 기공 동작
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