1964년 경상남도 진해 출생으로 한림대학교 의과대학을 졸업하고 한강 성심병원 인턴과정을 수료했다. 현재 Univeristy of Minnesota in Minneapolis, Minnesota, U.S.A.에서 박사과정을 밟고 있다.

운동의 원리를 과학적인 시각에서 접근한 책이다. 서구에선 이미 일반화된 운동과학을 설명하고, 자신의 건강을 향상, 유지하기 위해 직접 자신의 육체 능력에 맞는 운동을 과학적으로 이해하고 처방할 수 있는 능력을 키워준다. 일반인들에게 건강과 운동에 대한 지식을 전달하고 올바른 방법으로 효과적인 운동을 실천할 수 있도록 하였다. 이 책을 통해 왜 운동을 과학이라고 부르는지 이해할 수 있게 되고, 자신의 건강을 향상, 유지하기 위해 직접 자신의 육체 능력에 맞는 운동을 과학적으로 이해하고 처방할 수 있는 능력도 개발해 낼 수 있게 된다. 운동은 해도 되고 안해도 되는 선택 과목이 아니라 자신의 육체를 정상적으로 운영하기 위해서는 반드시 해야 하는 필수 과목이 되었다. 이 책은 독자들로 하여금 운동의 원리를 과학적인 관점에서 볼 수 있도록 운동과학의 원리를 설명하고, 자신의 건강을 향상, 유지하기 위해 직접 자신의 육체 능력에 맞는 운동을 과학적으로 이해하고 처방할 수 있는 능력, 건강과 운동에 대한 지식과 올바른 방법으로 효과적인 운동을 실천할 수 있도록 할 것이다.

Part 1 건강과 운동에 대한 상식 테스트 Part 2 건강 산책 Part 3 죽음의 문제들 자연의 관점에서 본 죽음 나이가 들고 그리고 사망하고 Part 4 비만 비만과의 전쟁