중국학을 전공한 후 전통 중국의학을 근간으로 한 대체의학과 민간요법을 공부했다. 지난 1996년부터는 중국의학 치료법과 함께 물요법을 병행하고 있다.

이 책은 물을 마시거나 샤워, 목욕, 습포, 물 흘리기, 팩 등 다양한 방법으로 단지 건강 증진이 아니라 크고 작은 병들을 치유하는 방법을 소개하고 있다. 저자는 서양인이면서도 동양의 전통적인 치료법에 대한 해박한 지식으로 '물' 은 단순한 물이 아니라 '치료제' 이자 '보약' 이라고 말한다. '물요법' 은 어떤 형태로든 물을 사용하는 치료법을 말한다. 이 요법은 집에서도, 병원에서도, 사우나에서도 쉽게 따라할 수 있다. 뜨거운 물, 따뜻한 물, 미지근한 물, 찬물, 얼음물을 이용할 수도 있고, 액체 형태나 증기 형태로도 이용할 수 있어 새롭게 정착하기 시작한 목욕문화에 접목시키면 더욱 좋다.

머리말 - 물이 없으면 건강해질 수 없다 1. 생명의 물 물이라고 해서 다 같은 물이 아니다 에너지의 원천인 물 물을 끌어당기는 달 물은 유해물질의 정보를 기억한다 물을 이용한 치료제 만들기 2. 물요법이란 무엇인가 물요법으로 질병 치료가 가능하다 물요법에서 지켜야 할 기본 원칙 피부를 자극해서 몸을 치료한다 족욕과 수욕을 위한 도구 간단한 물요법의 종류 3. 누구나 쉽게 할 수 있는 물요법 마찰요법 목욕 및 브러시 마사지 독소를 제거하는 데 탁월한 증기욕 비누를 사용하지 않는 샤워 부드러운 요법 물 흘리기 (이하생략) 4. 약초 및 기타 첨가물 차, 음료, 에테르 오일로 사용되는 약용 식물 생활 속에서 쉽게구할 수 있는 보조 도구 유용한 다른 보조 도구 5. 물을 먹고 마시는 방법 과일과 야채 산성화를 막는 에너지 호흡법 다이어트와 물요법을 병행하는 슈로트 요법 질병은 갈증의 신호이다 탈수에 대비한 수분 섭취 (이하생략) 6. 질병 예방 및 원기 부여 면역체계 혈관 체조 트레이닝 7. 여러 가지 증상과 물요법 여러 가지 증상과 물요법 옮긴이의 글 - 알고 사용하면 최고의 약이 되는 물