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북토피아 오장육부를 되살리는 배마사지 30분
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| 저자 |
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이여명 |
| 출판사 |
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넥서스 |
| 등록일 |
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2006-05-26 |
| 출판일 |
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2003-11-05 |
| 지원기기 |
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PC
스마트폰 태블릿
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| 형태/용량 |
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/
4.68MByte
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| 대출/예약현황 |
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0
0
5
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고려대학교 영문과를 졸업하고 원광대 동야학대학원 기공학과 석사과정으로 졸업하였다. 한국 힐링 타오협회 회장, 구궁 장기 氣마사지 아카데미 원장, 한국 약손연구회 이사, 국제 힐링 타오 센터 인증 힐링타오, 장기 氣마사지 강사, 도서출판 힐링 대표이며, 한의사, 물리치료사, 간호학 교수, 피부관리사 대상으로 순회강의 를 하였다. 지은 책으로는 자유명상, 건강을 얻는 마음의 지혜외 다수가 있으며, 옮긴 책으로는 장기 氣마사지 1,2, 뼈 氣마사지, 멀티 오르가즘 맨외 다수가 있다.
배 마사지법 가이드북. 몸의 뿌리이자 중심을 다루는 배 마사지는 병을 예방하고 치료하는 가장 경이로운 자연 건강법이다. 동양 전통의 약손요법을 현대 과학의 지혜로 되살려낸 배 마사지는 자연치유력을 높여 몸과 마음을 편안하게 해준다. 스트레스, 피로, 복부비만, 소화불량, 변비, 두통, 생리통, 고혈압, 지방간, 천식, 아토피성 피부염, 요통 등 질병이나 증상에 따라 누구나 손쉽게 할 수 있고, 언제 어디서나 실천할 수 있다.
여는 글 내 몸은 내가 고친다
프롤로그 왜 배 마사지인가?
배가 편해야 삶이 즐겁다
모든 병의 뿌리는 배에 있다
현대 과학이 가장 주목하는 전통 치료법
왕실에서 왜 배꼽 관상을 봤을까?
오장육부를 되살려 자연 치유력을 높인다
PART I
1 배 마사지를 하기 전에 알아야 할 것들
몸과 마음이 편안해지는 약손 만들기
배 마사지의 3대 원칙
나에게 맞는 기본 손동작 익히기
배 마사지 효과 극대화시키기
피로를 풀어주는 준비 & 마무리 마사지
2 오장육부를 살리는 배 마사지 기본
건강의 핵심인 배꼽 열기
몸 안에 쌓인 독소 제거하기
자율신경의 중추인 복뇌 되살리기
화를 다스리는 늑골궁 풀기
집중력과 안정력을 높여주는 소장 마사지
숙변을 없애주는 대장 마사지
하루 15분, 혼자서 즐기는 셀프 마사지
PART II
1 하루가 가뿐해지는 배 마사지 5분 활용법
상황 따라 즐기는 꿈틀꿈틀 장 체조
상쾌한 아침을 여는 배 누르기
오장육부를 튼튼하게 하는 배 두드리기
컨디션을 조절해주는 배 문지르기
2 몸과 마음이 깨끗해지는 배 마사지
피부를 맑고 깨끗하게 가꿔주는 마사지
노폐물을 녹여, 뱃살을 쏙 빼주는 마사지
사랑스런 임산부와 태아를 위한 마사지
아기를 똑똑하고 건강하게 키우는 마사지
수험생의 집중력을 높여주는 마사지
남편의 정력을 되찾아주는 마사지
아내를 행복하게 해주는 마사지
노화를 예방하는 마사지
PART III
1 장기별로 다스리는 배 마사지
피로를 풀어주는 간 마사지
담즙 분비를 돕는 담낭 마사지
식욕을 돋우는 위장 마사지
면역력을 키우는 비장 마사지
인슐린이 샘솟는 췌장 마사지
몸을 정화시키는 신장 마사지
요실금을 예방하는 방광 마사지
손 얹기로 장기 기운주기
2 증상별로 다스리는 배 마사지
변비를 예방하는 마사지
소화불량을 해소하는 마사지
스트레스를 날려버리는 마사지
두통을 없애주는 마사지
지친 간에 활력을 주는 마사지
아토피성 피부염에 좋은 마사지
요통과 디스크에 좋은 마사지
생리통 등 자궁질환에 좋은 마사지
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