잡지사와 신문사에서 10년 근무하고 1994년〈이코노미스트〉를 마지막으로 타고난 역마살과 끼를 살려 여행 전문 작가가 되었다. 그간 KBS, SBS, 교통방송, 중앙일보, 조선일보, 일요신문, 퀸, 주부생활, 우먼센스, 여성조선 등의 매체에 꾸준히 얼굴을 내밀었고, 저서로「몸이 좋아하는 건강여행 1, 2」「잊지 못할 가족 여행지 48」「서울 근교 낭만드라이브 완벽가이드 101선」「그래 떠나고 보는 거야」「서울 근교 여행 베스트 33선」「7인7색여행이야기(공저)」등이 있다. 현재 한국 관광공사의 ‘이달의 가볼만한’ 선정위원이자 여행작가협회 기획이사다.

흔히 먹어 보기 힘든 무공해 건강식, 1년 중 정해진 기간에만 즐길 수 있는 진기한 구경거리, 귀하디 귀한 죽염을 굽는 재래식 공장, 최고의 약수터와 최고의 휴양림, 몸에 좋은 스파 등 국내의 건강에 좋다는 곳들만 선정해 소개하고 있는 건강여행 가이드북이다. 독자들이 여행을 통해 건강해지기를 바라는 마음으로 이 책을 썼다는 저자는 자신이 여행을 하며 느끼던 아쉬움을 채워 주는 진짜 건강 여행지만을 엄선해 소개한다. 각 여행지들은 가벼운 트레킹을 즐기며 눈요기를 하고 특산 건강식을 맛본 뒤 온천에 들러 피로를 풀고 공기 좋은 곳에서 1박할 수 있는 코스로 짜여졌다. 쉽게 알아볼 수 있는 상세지도를 수록하고 대중교통편까지 상세하게 소개하고 있다. 이 책은 강원, 경기 지역을 묶은 것으로 건강여행의 보고라 할 만한 강원도는 물론이고 근교 여행지로 더할나위 없이 좋은 경기도의 건강여행지를 구석구석 친절하게 안내한다.

강원도 강릉 강릉 1... 천혜의 영초, 횡계 안반덕이 마을의 감로차 강릉 2... 철분이 많이 함유된 부연약수와 부연동 휴양지 강릉 3... 부인병에 특효가 있는 등명 낙가사와 약숫물 삼척 삼척 1...바다가 내려다보이는 삼척해수욕장 해수탕 삼척 2...환선굴 여행과 여삼리 장뇌삼의 오랜 역사 양양 속초 양양 1...물이 좋은 오색온천단지와 오색약수터 양양 2...미천골 불바라기약수와 자연산 송이축제 속초 3...자연 온천수로 이루어진 척산온천, 설악워터피아 원주 원주 1...우리나라에서 가장 높은 곳에 있는 상원사와 치악산 자연휴양림 원주 2...백운산 용수골 트레킹과 끈적임 없는 참숯찜질 인제 인제 1...하늘 끝을 향해 있는 신령의 개인약수 인제 2...천혜의 비경 방태산 자연휴양림과 방동약수 인제 3...산나물과 야생화 천국 곰배령 인제 4...숨겨진 천혜의 요새 아침갈이골과 무명약수 인제 5...설원이 아름다운 용대 자연휴양림과 황태덕장 인제 6...오염되지 않은 오지의 물 남전계곡과 남전약수 정선 정선 1...‘기’ 치료를 하는 민둥산 기림산방과 삼내약수 정선 2...바위를 뚫고 샘솟는 화암약수와 정암사 정선 3...오대천변 산나물과 정선장터의 황기 정선 4...정선의 1급수 내도전계곡과 된장공장 정선 5...자연의 천연보고림 가리왕산 자연휴양림 춘천 철원 양구 춘천...성인병에 효과 있는 추곡약수와 춘천 옥 체험장 철원...고석정이 한눈에 내려다보이는 철원온천과 직탕폭포 물맞이 양구...오염되지 않은 ‘한반도 배꼽마을’의 후곡약수 평창 평창 1...청옥산 산나물과 정상에 펼쳐지는 평원 육백마지기 평창 2...오랜 역사를 자랑하는 방아다리약수와 약초산 계방산 평창 3...맑은 계곡 사이에 있는 산채연구소와 허브나라 평창 4...산속에서 즐기는 솔잎 목욕과 뇌운계곡 홍천 홍천 1...약초 향기 가득한 통바람골과 통바람약수 홍천 2...사철 아름다운 삼봉 자연휴양림과 삼봉약수 홍천 3...홍천강이 보이는 홍천온천과 가리산 자연휴양림 횡성 횡성 1...옛 방식을 이용한 숯가마 찜질욕과 횡성온천 횡성 2...울창한 산림이 매력적인 둔내·청태산 자연휴양림 경기도 여주...300고지 소달산과 그 안에 자리잡은 여주온천 가평 가평 1...청정지역 유명산 자연휴양림과 설악스파랜드 가평 2...독박골의 잣나무숲 산림욕과 원예수목원 가평 3...운악산 현등사와 저공해 재배방식의 비가림 포도 김포...갈참나무 삼림욕과 국내 유일의 광염천탕 약암온천 남양주...가을 단풍이 아름다운 축령산 자연휴양림과 수동계곡 동두천...경기의 소금강 소요산과 재래식 한증막으로 유명한 신북온천 양평 양평 1...천태만상 중미산 자연휴양림과 게르마늄 온천 양평 2...사람 손때가 묻지 않은 곰지기계곡 산나물 여행 양평 3...겨울철 설경이 아름다운 산음 자연휴양림 연천...예로부터 소문난 동막골 물과 고대산 산나물 포천...생태 보전이 잘된 국망봉 자연휴양림과 일동 유황온천 이천...물맛이 단 설봉산 약수와 온천배미 이천온천 안성...호젓하고 환상적인 석남사 가는 길과 거봉포도 강화도...특산물과 산과 바다를 한눈에 볼 수 있는 강화여행