(Christopher Lewis)br여러 잡지에서 남성 건강에 관한 코너를 책임지고 있는 의학 전문 객원기자다.

스트레스에 시달리며 술과 담배에 찌들어 있는 남자들의 건강은 이미 적색경보가 울린지 오래다. 하지만 안타깝게도 대부분의 남자들은 어디서부터 어떻게 건강을 챙겨야 하는지 잘 모르고 있다. 이 책은 남성에게 꼭 필요한 의학상식과 건강 정보를 실생활 속에서 흔히 접할 수 있는 상황을 통해 쉽게 설명하고 있다. 건강에 관한 중요하고 심각한 문제를 다루면서도 재치와 유머가 곳곳에 녹아 있어 전혀 어렵거나 지루하지 않다. 남자들은 건강을 위해 노력하는 것이 취미가 되어버린 여자들과는 달리 건강 문제에 대해 심각하게 생각하지 않을 뿐더러, 의사를 만나 상담하고 진찰받기를 꺼린다. 이 책은 건강에 무관심 하다 결국엔 건강을 잃고 돌연사의 위험에 시달리는 남자들의 건강을 종합적으로 다룬다. 최대한 쉽고 재미있게 꼭 필요한 정보를 담았으며 각종 재미있는 통계와 의학상식, 재치 있는 일러스트로 지루하지 않게 읽을 수 있다. 건강에 있어서 아직도 '정신 못 차리는' 남자들을 위한 책.

저런! 건강에 대해 걱정한 적이 한 번도 없다고?! 당신은 혹시 건강염려증 환자?- 건강염려증 자가 진단하기 제1장 죽고 사는 문제, 심장 둥둥둥~ 북처럼 울리는 심장- 심장 기능에 관한 모든 것 심장 마비가 남 일인가- 드라마에서만 나오는 병이 아니다 혈액순환의 과정- 전신에 혈액이 공급되는 과정과 관련 질환 혹시 고혈압?!- 혈압을 확인하는 방법 혈압 조절하기- 적정 혈압을 유지하는 방법 혈액순환 장애- 동맥을 깨끗하게 유지해야 하는 이유들 심장 질환과 증상- 심장에 관한 몇 가지 오해 일반인을 위한 심장 수술 안내- 절대 경험하고 싶지 않겠지만, 알아두자 심장을 위한다면, 역시 운동!- 지금 바로 일어나서 시작하라 심장에 좋은 음식 20가지- 운동만큼이나 먹는 것도 중요하다 흡연에 관한 진실- 살인자가 따로 없다 담배, 끊을 수 있다!- 금연에 성공하는 방법 금연 보조 요법- 본인의 의지만으로는 안 될 때 호흡의 모든 것- 폐 기능에 관하여 호흡기 질환의 예방과 치료- 호흡기 질환은 흔하지만 낫기도 쉬운 편 제2장 남자들의 최대 관심사, 성 아이는 어떻게 만들어지나?- 남자의 생식기와 성생활 발기란 무엇인가?- 그 원리까지 생각해 본 적은 없겠지만 당신도 발기부전에 걸릴 수 있다- 발기부전의 원인과 잠재적 위험성 성매개성 질환- 성병은 무엇이며, 피할 방법은 무엇인가 남자에게만 있는 전립선- 남성 암 중 세 번째로 흔한 것이 전립선암 제3장 먹는 것이 건강의 절반이다 소화는 어떻게 이루어지는가- 음식을 먹을 때 몸에서 일어나는 일들 심심찮게 찾아오는 복통- 생길 수 있는 다양한 소화기 질환들 장 이외의 내장 기관들- 간, 이자, 쓸개 간에 이상이 느껴진다면?- 간에 해를 끼치는 것들 신장과 방광- 신장(콩팥)이 하는 어마어마한 일들 당신이 먹는 것이 바로 당신이다- 건강을 지키는 가장 쉽고 효과 빠른 방법 비타민의 모든 것- 비타민 보충제와 그 효과 미네랄의 모든 것- 무시하기 쉬운 미네랄 성분의 중요성 천연 치료제- 갈수록 인기를 더해가는 천연 약물과 그 사용법 건강이 시작되는 주방- 모든 남자들의 집에 있어야 할 필수용품 세상에서 으뜸가는 건강 장보기 리스트- 시장에서 무엇을 사야 하나 지방, 콜레스테롤, 비만, 이들의 음모가 궁금하다- 지방이 문제가 되는 이유 운동은 왜 해야 하는가- 운동을 빼고 건강을 논하지 마라 늘 체중이 실리는 고단한 무릎- 무릎을 보호하는 방법 당뇨병, 설탕의 달콤한 유혹- 당뇨의 원인과 예방법 제4장 잘 모르고 마시면 인생을 망치는 술 술이 야기하는 현상들- 술이 우리 몸에 미치는 영향 혹시 알코올 중독?- 과음은 어떻게 사람을 망가뜨리는가 술로 인한 문제가 있는 사람인가?- 간단한 퀴즈와 절주 방법 약물 중독- 웬만하면 경험하지 말자 제5장 다 큰 남자도 때론 울 수 있다 울고 싶다면 울어라- 남자는 거친 사냥꾼이 아니다 스트레스, 쌓인다 쌓여!- 스트레스가 우리 몸에 끼치는 영향 스트레스 대처법- 근심 걱정하지 않는 법을 배워라 '화'와 이별하기- 기본적인 분노 조절 방법 누구에게나 우울한 날은 있다- 우울증은 생각보다 훨씬 흔한 병이다 나 자신을 알아가기 - 사람들과 관계를 맺고 함께 살아가는 방법 제6장 누구도 피해갈 수 없는 노화 도와줘요! 나, 늙어가나 봐!- 신체 노화, 누구도 피해갈 수 없다 20대 남성- 인생의 전성기인가, 아니면 위험한 시기인가? 30대 남성- 인생의 호시절이지만, 무거운 책임감이 생겨난다 40대 남성- 인생은 40부터! 요즘은 그리 나이 든 축에 끼지 않는다 50대 남성- 몸 관리에 조금만 더 신경 쓰면 40대 부럽지 않다 60대 이상의 남성- 더 잃을 게 없으니 맘껏 즐겨라 제7장 주요 남성 질환 의사선생님은 내가 하는 말을 잘 들어주지 않는 거 같은데…