철원사범대학교를 졸업으로 자연요법 연구를 개시했다. 경희대 한방병원 안암분원 물리치료 실장, 한국수기협회 부총재를 지냈고, 제1차 세계수기요법 학술대회, 자연요법국제대회등을 개최했다. 홍콩 양생회와 자매결연을 맺었으며, 연세대학교 사회교육원 주임 강사를 역임했다. 현재 사단법인 한국양생회 이사장으로 있다. 저서로는「양생도인법」「활인심방」「활인지압전서」「생명경영학 2」「생명경영학」「정기」「퇴계활인삼 방」「역이 밝힌 21세기 대예언」「정숙의 알기쉬운 경락경혈」등이 있다.

「황제내경」「천금방」「포박자」「활인심방」등의 고전과 「동의보감」의 서두를 장식한 양생론들을 현대인들에게 필요한 만큼 간추려 사진과 함께 알기 쉽게 설명한 책이다.

첫 번째 양생이란 무엇인가?br1. 양생의 참뜻br2. 원기가 육체의 동력이다br3. 태식br4. 영과 위br두 번째 생명은br1. 천지간의 창조물br2. 생명의 텃밭인 단전br3. 관능과 본능br4. 기운과 기운br5. 성, 명, 정이란 세 보물br세 번째 양생식에 대하여br1. 위를 아껴야 오래산다br2. 정식이란br3. 차와 술br네 번째 양로하는 법br1. 노년과 질병br2. 자연으로 돌아가자