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이홍렬
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디자인하우스
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2006-05-26
1984년 '동아 마라톤 대회' 우승자인 저자 이홍렬씨가 실전 경험을 토대로 체계적이면서도 과학적인 자신만의 달리기 비법을 공개한 책이다. 마라톤은 누구나 손쉽게, 어디에서나, 자신이 달릴 수 있을 만큼 조...
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이경제
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김영사
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2006-05-26
MBC TV 프로그램 '건강보감'에 출연하여 시청자들에게 강한 인상을 남겼던 한의사 이경제 원장이 한의학 상식과 이침(耳針)에 관한 지식을 쉽게 풀어 소개한 책이다.
이침은 귀에 침을 놓아 인체 각부의 질...
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북토피아 세상에서 가장 신나는 건강법 줄넘기 30분
김수열
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넥서스
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2006-05-26
남녀노소 어디서나 할 수 있는 운동인 줄넘기. 쉽고 간단하지만 그 운동량은 만만치 않다. 이 책은 줄넘기 운동을 보다 재미있게 즐길 수 있는 다양한 줄넘기 운동법을 소개하고 있다. 혼자서 쉽게 할 수 있는 ...
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북토피아 웰빙 스트레칭 - 스스로 챙기는 건강 프로젝트
장경태
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대한미디어
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2006-05-26
요가, 필라티스, 동양무술, 스포츠 트레이닝 등을 활용한 독특하고 간단한 스트레칭 시스템을 소개하는 책이다. 스트레칭을 하면서 스스로가 보고 느끼고 실제로 효과를 거둘 수 있도록 유연성, 이동성, 근력을 향...
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북토피아 웰빙 스트레칭 - 스스로 챙기는 건강 프로젝트
Jay Blahnik
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대한미디어
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2006-05-26
요가, 필라티스, 동양무술, 스포츠 트레이닝 등을 활용한 독특하고 간단한 스트레칭 시스템을 소개하는 책이다. 스트레칭을 하면서 스스로가 보고 느끼고 실제로 효과를 거둘 수 있도록 유연성, 이동성, 근력을 향...
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“화면 캡쳐 프로그램” 관련 에러 발생
